Trainerin

Ich bin zertifizierte Polestar® Pilates Trainerin für Matte und in der Ausbildung als Trainerin für die Pilates-Geräte. Mit dieser fundierten Ausbildung biete ich abwechslungsreiches Training an.
Davor liegen viele Jahre eigene Bewegungserfahrung: Klassisches Ballett, Yoga und immer wieder Pilates.

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Unterricht

Einzel- und Duo-Unterricht
an den Pilates-Geräten
Nur nach Voranmeldung:
info@pilates.jetzt

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Pilates

Pilates ist ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf die Länge der Wirbelsäule bei gleichzeitiger Stabilisation durch die Stärkung des Zentrums.

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Unterricht

Einzel- und Duo-Unterricht
an den Pilates-Geräten

nur nach Voranmeldung
info@pilates.jetzt

Remedy Studio Berlin
Schwedterstraße 40
10435 Berlin

Was erwartet Dich?

  • Ganzheitliches Körpertraining auf der Matte und den Pilates-Geräten
  • Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Abwechslungsreicher Unterricht
  • Gezielter Einsatz von Kleingeräten (Rolle, Circle, Ball, Terraband)

Neue Gruppenklassen ab 2018.

Mein Ziel ist es, dass Du Spaß beim Training hast und gut gelaunt mit entspanntem, gestärktem Körper nach Hause gehst.
Ich möchte mit meinem Unterricht Deine Wahrnehmung für Deinen Körper durch bewusstes Bewegen steigern. Ein Fokus liegt auf der Integration von Bewegung und Atmung. Ich passe die Übungen individuell für Dich an, mit der Zeit werden sie anspruchsvoller. Ich setze Kleingeräte als Unterstützung und für mehr Herausforderung ein.

Es ist nicht nötig täglich Sport zu treiben um sich wohl zu fühlen. Wichtig ist was man tut, bewusst zu tun.

Hier ist Pilates.Jetzt

im Remedy Studio Berlin